Kocham posty typu : cze mam na imię kaziu mam 14 lat mam za***iste mięśnie ale mam problem - moje bicepsy są małe :FFFF Jeżeli nie masz sprzętu ani dostępu do siłowni (w sumie po co Ci jak masz dobrze rozwinięte mięsnie ) to jedynym rozwiązaniem dla Ciebie jest http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
[...] moja wypowiedz ? nie byl to spam ani nic podobnego ptk1 ? pornografi tez tam nie bylo widze male slabosci na forum i juz najgorsze firmy probuja sie wybic i oczyszczac imie swojej marki poprzes usuwanie niewygodnych opini na ich temat ! ps; tak szczerze to wdupie mam to czy zostalo to usuniete czy nie ale w****ia mnie takie cos ! nie mozna [...]
favorite gratuluje doradzania..wiedza to twoje drugie imie.. kuba..nie kupuj przypadkiem tych zlotych specyfikow..jestes w mlodym wieku, dopiero zaczynasz wiec zainwestuj w diete..jak juz bedziesz mial diete to wtedy bedziesz mogl sie zastanowic nad suplementami typu bialko, gainer ale sadze ze jak pokombinujesz to nie bedziesz musial nic takiego [...]
PROGRAM ZAWODÓW: 12:30 – 13: 00 – ważenie zawodników, 13:00 – 13: 15 – przerwa techniczna – początek rozgrzewki zawodników, 13: 15 – rozpoczęcie rywalizacji, W trakcie zawodów przewidziana konkurencja wyciskania wielokrotnego dla kibiców. Sztanga 50 kg. UWAGA: 1. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań [...]
Ciężko dać ale spróbuję do śniadania, ja już naprawdę dużo jadłem i jedzenie na siłę nie jest dla mnie problemem bo robię to w imię masy, a cel uświęca środki.
"jedzenie na siłę nie jest dla mnie problemem bo robię to w imię masy" to mnie powalilo:)) ja bym nie dal rady takiej mieszanki ale powodzenia :-) Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-19 10:15:58
Formularz zgłoszeniowy dla osoby pełnoletniej. .......................................... miejscowość, data Formularz zgłoszeniowy oraz oświadczenie o zdolności do udziału w Sylwestrowych Zawodach w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o puchar Stowarzyszenie Bona Fide Świebodzice Przyjmuję do wiadomości, że udział w Sylwestrowych Zawodach w Wyciskaniu [...]
Ale biedni ci Amerykanie. Na jedna rakiete wydaja kase odpowiadajaca rocznym zarobkom przecietnego Polaka i nie maja pieniedzy na wyposazenie dla snajperow . Nie wiem jak wy-ja juz posylam dotacje. W imie Wolnosci!
miło mi jam jest Pan Ptak a na imię mi Porucznik i tez czasami jestem świnią ale nie upubliczniam tego - co najwyżej dla nielicznych Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-08-19 01:17:38
spoko, 2-3km to zaleznie od tempa okolo 10 do 20 minut, wiec kolan raczej nie przeciazysz - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
bardzo dobra rozgrzewka jest wlasnie truchcik i cwiczenia w truchcie - krazenie ramion (w przod i w tyl), skipy A,B,C, tzw. zbieranie grzybkow (czyli w trakice truchicku schylasz sie do jedenej nogi tak jakbys chcial w biegu zebrac grzyba, albo zerwac kwiatek) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla [...]
[...] kondycyjnie a w full contakcie pierwsa walka to bylo pare tygodni po 18urodzinach wazylem z 58-60kg i bilem sie do 70 ale chlopaka mialem z 65kg max do tej pory pamietam imie i nazwisko i wygralem przez wazari-w pierwszych 20sek walki kopnalem lewe jodan mawashi w sumie takie klepniecie bylo a sedziom maty byl trener ktory tu na forum bywal [...]
Ja się nie przyznałem bo i wiele nie umiem, ale tak dla jaj, do znajomości języków, dodałem: koreański słabo. Wpisali. Ale miałem lepszy numer, który pozwolę sobie opisać. Młoda, milutka i sympatyczna panienka z okienka pyta czy posiadam rodzeństwo. Na początek chciałem zapytać czy sama by nie reflektowała, ale jakoś się powstrzymałem. [...]
delfin to cwiczonko znane tez pod nazwa aniolki robi sie je tak: zaczynamy od siadu kucznego podpartego -> wyrzut nog do tylu -> powrot do pozycji wyjsciowej -> wyskok w gore -> siad kuczny i tak w kolko, az sie padnie ;-P - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... [...]
no problem - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
link: http://azs.put.poznan.pl/index.php?m1=3,23,1 Akademickie Mistrzostwa Wielkopolski w trójboju siłowym - I rzut 11 grudnia 2004 r. - Centrum Sportu Politechniki Poznańskiej Klasyfikacja indywidualna: miejsce nazwisko i imię uczelnia wynik ( w kg ) WILKS punkty 1. Ellmann Tomasz Politechnika 755.0 431.18 26 2. Łuszczki Jarosław Politechnika [...]
No nie wiem, dla mnie to jakiś babski wymysł, ale proszę, wspierajcie sie w imie Boże hehe Cały ból w tym że proces budowania ładnej sylwetki to proces wieloletni i nie wiem czy grupa dotrwa do chwili osiągniecia ideału hehe Niemniej jednak, powodzenia
Z CAŁYM SZACUNKIEM DLA ZAWODÓWCÓW (NIECHCIAŁEM NIKOGO URAZIĆ/ OBRAZIĆ ITP) MOŻE SPRECYZUJĘ. ZAWODOWCY I MANIACY MOGĄ POŚWIECAĆ ABSOLUTNIE WSZYSTKO W IMIĘ KAZDEGO CENTYMETRA OBWODÓW I KAŻDEGO GRAMA MIĘSNI . NATOMIAST CAŁA RESZTA Z NAS, KTÓRA MA RACHYNKI, SZKOŁE, MILION ZWYCZAJNYCH SPRAW W ZWYCZAJNYM ŻYCIU NIE POWINNA POPADAĆ W SKRAJNOŚĆ I JEŚĆ [...]